Spartan Yarışı’nı veya orijinal ismiyle Spartan Race’i bilmeyenler için özetlemek gerekirse, öncelikle bir koşu yarışı düşünün derim. Ne var ki bu yarışta sadece koşmakla kalmıyor, çamur, su, ip tırmanışı, duvar atlama, ağırlık taşıma ve dikenli tel altından sürünme gibi engellerle karşılaşıyor ve onları da aşmaya çalışıyorsunuz. Aşamadığınız engeller için ceza egzersizleri de (bkz. burpee) cabası…..
Category: Spor
Şanghay’da Bisiklet Keyfi
Son aylarda artık gerçekten delilik seviyesine ulaşan ve yetkili merciileri yeni kurallar getirmek zorunda bırakan kiralık bisiklet çılgınlığına sevgili eşim Müge duyarsız kalamadı ve bununla ilgili bir yazı kaleme aldı. Kendisine teşekkürlerimi sunuyor ve sizi bu güzel yazı ile başbaşa bırakıyorum. Ben de aşağıda yorumlarımla biraz detaylandırmaya çalışacağım 🙂 Havaların güzelleşmesi ile beraber parklar bahçeler…
Şanghay’da Crossfit Salonu (Reebok Crossfit MeWellness)
Geçtiğimiz sene sonlarında özellikle eve yakınlığı nedeniyle başladığım Crossfit macerası epeyce hoşuma gitmişti.. Basketbol, koşu, masa tenisi vs. derken çok da düzenli bir “öğrenci” olamamıştım ama bu sporun genel konseptini sevmiş ve devam etmeye karar vermiştim.. Ekim ayı başında aldığım haber bana, site de yazısını yazdığım, crossfit salonunun kapandığını, bir süre sonra başka bir lokasyonda yeniden…
Şanghay Maratonu’nun Özel Hikayesi
Yaklaşık altı aydır büyük bir şevkle ve heyecanla hazırlandığımız Şangay Maratonunu geçtiğimiz haftalarda başarıyla tamamladık.. Maratonun çok özel hikayesini sevgili arkadaşımız Burcu kaleme aldı.. Kendisinin duygu dolu yazısını aşağıda okuyabilirsiniz 🙂 Ayırdığı vakit, verdiği emek ve bu güzel yazı için kendisine teşekkürü borç bilirim.. Lütfen sizler de yorumlarınızı esirgemeyin 🙂 Havada Durdum, Şahitlerim Var Dünya’nın…
Şanghay’da İdeal Koşu Parkuru (Xuhui Riverside Park)
Her ne kadar spor sever biri olsam da koşuya karşı hep ön yargılı yaklaşmıştım.. İşin açıkçası biraz anlamsız, biraz rutin, biraz da sıkıcı geliyordu bana.. Ta ki geçtiğimiz senenin sonuna kadar.. Şirketi temsil etme amaçlı olarak katıldığım Şangay Mini Maraton’u (7 km) bana gösterdi ki, koşmak aslında çok da sıkıcı bir aktivite değilmiş 🙂 Kondüsyonum da, yapmaya…
Şanghay’da Boks Okulu (Aboro Academy)
Gerek kendi sitesinde, gerek de burada epeydir yazısını göremediğiniz Mügeciğim, sonunda sessizliğini bozmaya karar verdi 🙂 Müge de benim gibi spor sever bir insan olduğu için bu yazısında yakın zamanda keşfettiği bir spor salonunu okuyacaksınız.. Boks ve benzeri spor dallarını sevenler için denenebilecek güzel bir mekan olabilir.. Eşime çok teşekkür ediyor, sizleri yazısıyla başbaşa bırakıyorum 🙂…
Şanghay’da Crossfit Salonu (Iron Dragon Crossfit)
[Güncelleme: Iron Dragon Crossfit Salonu taşındı. Artık Jingan’da değil maalesef. Hongqiao Road üzerindeki 2016 yılı Ocak ayında resmi olarak yeniden açılacak. Detaylı adres isteyenler olursa öğrenir sizi bilgilendiririm 🙂 ] 2015 yılı için kendime koyduğum hedeflerden biri de [gerçi topu topu iki hedef koydum ama olsun 🙂 ] spora daha çok vakit ayırmaktı.. Bu bağlamda düzenli…